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1、其次，饭后喝水、吃水果或散步。当你对酒精上瘾时，要立即深呼吸，坚决拒绝酒精的诱惑，并经常提醒自己，要想成功，一定要有坚定的意志力。

2、最后买一盒艾条，点燃，在沟里烤穴位(脚踝内侧5寸，注意：从脚踝内侧到膝盖下缘大概13寸，这是中医的测量方法，不是法定单位)。每一次，双方都需要15分钟左右。快的话应该一天，慢的话一周。

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