大家好,小联来为大家解答以上的问题。十人九足的快速技巧视频，十人九足这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喊1的时候，排在3、5、7、9的人迈左脚，排在2、4、6、8、10的人迈右脚；喊2的时候，排在3、5、7、9的人迈右脚，排在2、4、6、8、10的人迈左脚。

2、游戏规则10人站成一排，最好是男女岔开，不然容易摔倒；2、将两个人相邻的腿帮到一起；3、教练喊开始后，大家一起跑向终点，用时最短的队伍获胜。

3、注意：最好每队有一个人作为队长，然后跑的时候喊一、二，但是提前要讲明白，相邻的两个人踏的步调要相反。

4、跑的时候，相互挽着旁边人的胳膊，这样可以保持重心。

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