大家好，linda来为大家解答以上的问题。轻度抑郁症会遗传给下一代吗，轻度抑郁症会自愈吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果已经确诊为抑郁症，那么即使是轻度的，也很难完全自愈。

2、一般来说，建议考虑药物治疗，因为疾病会发展，不会一成不变。

3、因此，建议考虑药物治疗结合心理治疗的方法。

4、另外，要注意参加集体活动，多与外界接触，多相互交流，可以调节自己的情绪状态。

5、还要注意睡眠问题，要有良好的规律睡眠习惯，因为睡眠也会影响情绪状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。