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1、洗澡可以去除汗液和油脂，缓解疲劳，舒筋活络，促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤新陈代谢和抗病能力。

2、而且，有些疾病可以用温水浸泡来治疗。

3、洗澡的热水温度不宜过高，一般以35 ~ 40的温水为宜。

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