大家好，linda来为大家解答以上的问题。一天8杯水的时间表减肥，一天8杯水的时间表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：八杯水计划表：第一杯：早上起床后，早餐前喝；第二杯：上午9点左右喝；第三杯：午饭前，11点半左右喝一杯；第四杯：午饭后20分钟下午1点半左右喝一杯；第五杯：下午三点半喝一杯；第六杯：下午五点半左右喝一杯；第七杯：晚上7点是新陈代谢的高峰期。

2、一定要喝水；第八杯：睡前两小时内喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。